dietarysupplementの最近のブログ記事
注文して一ヶ月してから一部商品がディスコンとの連絡。替わりのものを送料無料で送るから、連絡してくれと言うものの、ずっと出荷を保留している面白い会社だ。とりあえず、他社製品で代替できるものを指定したが、恐らく出荷は同時とみた。
ディスコンになっている製品がオンラインショップに並んでいたのは、気のせいではないようだ。なんか、だんだんサービス全体の質が落ちてきている雰囲気だ。航空便の送料が下がったピューリタンに戻ろうかな。
私が学習や経験で得た方法論的なものを、そろそろ、うだうだ書いて行きたいと思います。私は医者ではないので、真似しておかしな事になっても責任は持てません。ダイエットは自己責任でよろしくお願いします。また、紹介するサプリメントの中には、よく成分を確認しないと、今の日本の法律で「麻薬」だったり、「覚醒剤原料」に該当するものもあります。ここ数年の法律の変化によるものですが、あえて注釈付きで紹介する予定です。
さて、パラダイムとしては、ピラミッド型の５層構造になっています。上に行く程オプショナルで過激になります。
- 第一層： ファンデーション
- 第二層： 膨らまし系
- 第三層： 代謝阻害系
- 第四層： 燃焼系
- 第五層： 眠り系
第二層からはサプリメントが主役になります。
風邪引いて鼻炎が副鼻腔炎に出世し、耳が抜けなくて、難聴状態です。一度レジの若い女性に金額を聞き返そうとして接近し過ぎて、おつりと冷たい視線をもらってしまいました。
抗生物質を飲み始めて8日目なんですが、全然良くなりません。抗ヒスタミン剤と鎮痛薬が切れると熱と痛みが復活します。インフルエンザより性質が悪いかも。いつもと違う風邪の症状ですね。こちらの普通の風邪なら「鼻」→「喉」→「消化器」→「喉」→「鼻」の順に抜けていくのですが。来週「別の病気でしたぁ」なんて事ないだろうなぁ。
で、ダイエットの第一段階の体脂肪率20%のラインを初突破したのですが、体調が不調であまり嬉しくありません。
ダイエットの大敵であるのは理解しているつもりだが、ここ数週間、週2〜3回、バーキンに通ってしまった。やはり、体脂肪率と体重のトレンドが横ばいから微増に変化した。しばらく止めよう。
好物のDOUBLE WHOPPER with Cheeseが1070カロリー、サイドのポテトが370カロリーということで、一食で普段の一日分のカロリーを摂取していた事になる。更に、その大部分が脂肪由来のカロリーなので、多少キトサンでガードしたところで、焼け石に水的効果しか無い訳だ。
バーキンの栄養素計算は、下のURLからどうぞ。
All WHOPPER† sandwiches are fire-grilled to perfection and made just the way you like it.
ストロベリー味を開封してから一週間程度になる。予想していたほど甘くないが、あまり甘い物を食べない私にとっては、強い甘みである。他のストロベリー味と比べるとやや酸味が強い感じがする。また、粘り気が多い。ドロドロしていて、飲み応えがあり、腹持ちがよさげである。粒子の大きさは普通で、大きくて解けにくかったり、細かすぎて粉末が飛散するということはない。
指示では240ccのスキムミルクまたは好きな冷たい飲料と混ぜる、味は飲料の量で調整せよとなっているので、甘すぎると感じれば溶媒の量を増やせばいい訳だ。ただ、今使っているシェーカーが満タンで300cc程度のものなので、溶媒を増やすのが難しい。味については、手間を省いて我慢している状況である。
先日、シンガポールのプロテインが高いので輸入する決心がついた話をしたが、注文したら中二日位で届いた。今回使ったVitaminShoppeは、高いが早く到着するので、現在私のファーストチョイスになっている。32オンスが3缶でUS$50.31、送料がUS$65.96と、送料の方が高いが、地元で買うより安い計算である。
朝食用のプロテインが切れたので、昨日買ってきた。大豆ベースでビタミン・ミネラルとスピルリナが配合されたものだ。混ぜ物はいらなかったが、選択肢が無かった。今朝空けたばかりだが、味はチョコレート味でなかなか良かった。ダイエット期間中の朝食はプロテインなのである。慣れるまでは昼前に強烈に空腹感を感じるが、一週間位で慣れる。
